La hidratación ayuda a prevenir el envejecimiento
La hidratación regular también ayuda a nutrir la piel a largo plazo, lo que potencialmente retrasa los signos del envejecimiento.
Al menos eso es lo que encontró un artículo publicado en una edición de 2019 del British Journal of Dermatology.
El estudio comparó la cantidad de arrugas y los niveles de hidratación de la piel en 122 mujeres durante un período de ocho años.
Los investigadores encontraron que, en promedio, una mujer de 28 años tenía un aumento del 52% en las arrugas visibles.
Cuando tenía 36 años si tenía la piel seca, en comparación con un aumento del 22% en las mujeres con la piel bien hidratada.
Esta conexión entre la hidratación y las arrugas se reduce a la barrera cutánea, las capas más externas de la piel que ayudan a mantener niveles constantes de hidratación.
A medida que envejece, la barrera cutánea se vuelve menos eficaz, lo que provoca los tipos de daño que a menudo asociamos con el envejecimiento (incluidas las arrugas).
La hidratación regular (junto con una protección solar adecuada y una exfoliación regular) ayuda a mantener la piel con un aspecto pleno y radiante. Lea más sobre cómo cuidar tu barrera cutánea en este artículo de Paula’s Choice.
La hidratación ayuda a controlar el eccema y otras afecciones de la piel
Si tu eres uno de los 31,6 millones de estadounidenses que padecen algún tipo de eccema, sabes que un brote de esta piel irritada y con picazón puede arruinar su día rápidamente.
La hidratación regular puede ser un método eficaz para prevenir los brotes de eccema , así como para calmarlos si ocurren.
La piel seca es un desencadenante común del eccema. La aplicación de las cremas hidratantes después de una ducha o un baño ayuda a retener la humedad, mejorando la capacidad de la piel para actuar como una barrera contra el ambiente exterior.
Evita las cremas hidratantes que contengan tintes, perfumes, alcohol, detergentes y otros ingredientes irritantes: estos químicos tóxicos pueden provocar irritación y un brote de eccema aún mayor.
En su lugar, usa un humectante a base de manteca de karité totalmente natural para nutrir, calmar y proteger tu piel.