Conoce el tipo de cuerpo tienes

Es una realidad que la talla única no sirve para todos porque la mayoría de las personas tienen un tipo de cuerpo único. Por eso antes de nombrar los tipos de cuerpos comunes que hay te recomendamos que visites a tu médico para que te señale que elementos son básicos para tener un cuerpo saludable. Siempre es bueno tomar vitaminas, minerales y un poco de CLA para ayudar a mantenerte saludable.

¿Alguna vez has intentado meter los pies en unos zapatos de una talla más pequeña sólo porque te gusta el estilo? No funciona, ¿verdad? Bueno, tal vez puedas meter los pies en esos zapatos para una noche especial, pero no puedes llevarlos todo el tiempo. Son demasiado incómodos.

Pasar hambre con el objetivo de crear un físico contrario a tu tipo de cuerpo natural es algo similar. Puede que lo consigas durante uno o dos meses, pero al final tu cuerpo se rebelará.

En definitiva, hay tres tipos básicos de cuerpo. Es importante entender tu forma y saber lo que puedes y no puedes esperar. ¿Cuál es la que mejor te describe?

La forma de manzana.

Las personas con forma de manzana tienden a almacenar la grasa en la parte superior del cuerpo, por lo que si una manzana tiene peso extra, suele ser alrededor del vientre. Las manzanas han evolucionado para almacenar grasa de esta manera para adaptarse a largos períodos de hambruna. La grasa almacenada en la parte superior del cuerpo puede provocar enfermedades cardíacas, por lo que es importante que las manzanas se preocupen por su salud.

La forma de pera.

Las peras almacenan la mayor parte de su grasa en la parte inferior del cuerpo: caderas, nalgas, alforjas. Las peras son mayoritariamente mujeres. Esta forma ha evolucionado porque la grasa almacenada en estas zonas ayuda a la fertilidad y a la lactancia. Este tipo de grasa no supone tanto riesgo para la salud como la grasa abdominal, pero es más difícil de perder.

Eres pera o manzana? Este es el riesgo para tu salud según tu forma

La forma proporcionada.

Los proporcionados afortunados tienen las células grasas distribuidas por igual en todo el cuerpo. Cuando ganan peso, lo ganan en todas partes. Cuando pierden peso, lo pierden por igual.

En definitiva, esta información puede usarse para darse una idea de cómo se nombran a los tipos de cuerpos, pero es una realidad que cada persona tiene una forma distinta.

Tipos de cuerpo femenino. | Vector Premium

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